NAVA WELLNESS STUDIO

Το NAVA wellness studio είναι ένας σύγχρονος χώρος ευεξίας, με εξειδίκευση στο Pilates Mat & Equipment και στην εξατομικευμένη yoga σε personal συνεδρίες.
Η προσέγγισή μας είναι θεραπευτική και λειτουργική, με έμφαση στην ενδυνάμωση, τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Τα προγράμματα στοχεύουν στην ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων, τη βελτίωση της στάσης σώματος και την πρόληψη τραυματισμών, μέσα από ασφαλή και ποιοτική καθοδήγηση, σε ένα ήρεμο και προσεγμένο περιβάλλον.
Στο NAVA wellness studio προσφέρονται μαθήματα Pilates Mat & Equipment σε μικρές ομάδες, με στόχο την ενδυνάμωση του κορμού, τη σταθερότητα, την ευθυγράμμιση και τη λειτουργική κίνηση.
Η Yoga πραγματοποιείται αποκλειστικά σε personal συνεδρίες, με προσαρμοσμένο και θεραπευτικό χαρακτήρα.
Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους και προχωρημένους, καθώς και σε άτομα με πόνους σε μέση, αυχένα, πλάτη ή αρθρώσεις, που επιθυμούν βελτίωση κινητικότητας, αποκατάσταση και συνολική αναβάθμιση της φυσικής τους κατάστασης.